ウーマン

目の健康が加速するブルーベリーアイ|一粒に凝縮されたビルベリー

目の健康に役立つ成分

ブル-ベリー

ブルーベリーにはたくさんのアントシアニンが含まれているので目の健康に効果的ですが、これを効率よく摂取できるようにしたのがブルーベリーのサプリメントです。アントシアニンには強い抗酸化作用があるので眼精疲労の予防や改善に効果的です。また、視覚情報伝達物質であるロドプシンという成分に働きかけるので、視界をクリアにすることが出来るのです。ブルーベリーのサプリメントを摂取することで目の健康に役立てることが出来るでしょう。更に効果的なのがルテイン、アスタキサンチン、βカロテンが配合された商品です。これらの成分も目の健康に役立つので一緒に摂取すると目の健康に効果的です。ピント調整機能の改善、紫外線から目を保護する、暗い場所でも視界がクリアになるなど、いろいろな効果が期待できるので商品選びの参考にすると良いでしょう。

ブルーベリーのサプリメントに含まれるアントシアニンは24時間効果が持続します。そのため、朝食時に飲んでおけば夜まで目の疲労を感じることなく過ごすことが出来るでしょう。アントシアニンは摂取後3時間くらいで効果が出るので、仕事や勉強が始まる時間から逆算して摂取しておけば必要な時に目の不調に悩まずに済むかも知れません。飲むタイミングを計ることも大切ですが、もっとも大切なことは毎日サプリメントを摂取し続けることです。毎日ブルーベリーのサプリメントを摂取しておけば目の老化を遅らせることが出来るでしょう。一度悪くなった視力はサプリメントでは回復しないので、若いうちからサプリメントを摂り入れて目の健康維持に努めましょう。